Deze fudgey brownies zijn zo verrukkelijk en bevatten gezonde ingrediënten zoals avocado en dadels! Dat is een win / win!


Avocado en dadel brownies met zeezout (veganistisch)

  • Zuivel vrij
  • Vegan
lijnzaad pizzabodem

Kooktijd

25

ingrediënten

  • 1 royale kop ontpitte verse dadels
  • 1 avocado
  • 1/2 kop, plus 1 eetlepel amandelmelk
  • 1 kop, plus 2 eetlepels bloem
  • 3 eetlepels agave nectar
  • 1/2 kopje, plus 1 eetlepel cacaopoeder
  • 1 theelepel bakpoeder

Voorbereiding

  1. Verwarm de oven voor op 350 ° F.
  2. Meng de dadels, avocado, amandelmelk en agave nectar samen.
  3. Meng de bloem, het cacaopoeder en het bakpoeder in een andere kom.
  4. Combineer de kommen - het beslag moet stevig zijn, maar gemakkelijk worden gegoten. Voeg indien nodig amandelmelkbloem toe.
  5. Giet in een ovenschaal die is bekleed met bakpapier en bak gedurende 25 minuten. Koel voor het snijden.

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 2284 # Totaal koolhydraten: 484 g # Totaal vet: 34 g # Totaal eiwit: 47 g # Totaal natrium: 2781 g # Totaal suiker: 209 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.