Het beste deel van deze buffel tofu beten is dat ze zo eenvoudig te maken zijn. Je kiest gewoon je favoriete veganistische hete saus en volgt de eenvoudige stappen en jij en je vrienden zullen snel tofu-vleugels eten.


Buffalo Tofu Bites (Veganistisch, Glutenvrij)

  • Zuivel vrij
  • Glutenvrije recepten
  • Vegan
  • Tarwe vrij
veganistische recepten met cashew-kaas

ingrediënten

  • 1 14 ounce blok stevig of extra stevige tofu, geperst
  • 1/4 kopje vleugelsaus
  • 2 eetlepels veganistische boter
  • Olijfolie

Voorbereiding

  1. Begin met het water uit je tofublok te drukken.
  2. Zodra je klaar bent, snijd je de tofu in blokjes of reepjes.
  3. Verhit wat olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  4. Leg de tofu er voorzichtig in en laat deze aan alle kanten bruin worden.
  5. Verwijder het en plaats de tofu op een bord met keukenpapier om de resterende olie af te tappen.
  6. Terwijl de tofu afkoelt, plaats een kleine steelpan op een laag vuur en voeg je hete saus en veganistische boter toe.
  7. Klop het mengsel tot de saus is gemengd en erdoor is verwarmd.
  8. Voeg de tofu toe en bedek / verwarm voorzichtig door de blokjes.

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 2952 # Totaal koolhydraten: 205 g # Totaal vet: 190 g # Totaal eiwit: 67 g # Totaal natrium: 1462 g # Totaal suiker: 0 g Opmerking: de getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.