Deze Cheesy Chia-zaadsoep van Dawn Hutchins van Florida Coastal Cooking & Wellness is goed voor je geest en je lichaam. Warme, smaakvolle biologische bouillon, hartige chiazaden met hun goede vetten, vezels en micronutriënten, en voedingsgist met zijn kenmerkende kaasachtige smaak, boordevol b-vitamines is een bevredigend ontbijt, snelle lunch of warm, licht diner. Geweldige lunch als je onderweg bent!


Kaasachtige Chia Zaadsoep (Veganistisch, Glutenvrij)

  • Zuivel vrij
  • Vegan
Japanse pannoedel

calorieën

195

Serves

1

ingrediënten

  • 1 kop groentebouillon
  • 2 eetlepels voedingsgist
  • 2 eetlepels chia, gemalen

Voorbereiding

  1. 1. Verhit de groentebouillon in een kleine bouillonpot op middelhoog vuur; roer voedingsgist en chia erdoor.
  2. Genieten!

Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 195 # Koolhydraten: 20 g # Vet: 7 g # Eiwit: 14 g # Natrium: 575 mg # Suiker: 3 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.