Deze 'krab' rangoons zijn gevuld met wortelen, veganistische roomkaas en een geheime mix van ingrediënten waardoor ze beter smaken dan het echte werk. Hun knapperige, gouden schelpen zijn gewikkeld rond een heerlijke, fluweelachtige vulling die je mond zal laten glimlachen.


Rangoons 'Crab' (Veganistisch)

  • Zuivel vrij
  • Vegan
portobello champignonspek

calorieën

118

Serves

6

Kooktijd

20

ingrediënten

  • 1/2 kopje veganistische roomkaas
  • 1/4 kop wortelen, fijn gesneden
  • 1 theelepel kelp poeder
  • 1 theelepel sesamolie
  • 1 theelepel agave nectar
  • 1 theelepel sojasaus
  • 2 theelepels lente-uitjes, gehakt
  • Een scheutje zout en peper
  • 12-18 veganistische wonton-wrappers
  • Olie om te frituren
  • Een kleine kom water

Voorbereiding

  1. Voeg in een middelgrote mengkom alle ingrediënten toe (behalve de wonton-wikkels, olie en water) en klop of klop ze met een handmixer totdat ze volledig zijn gecombineerd.
  2. Verhit ongeveer 1/2 inch olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  3. Monteer de rangoon van de krab door een wonton-wikkel te nemen en ongeveer 1 / 2-3 / 4 theelepels vulling in het midden te plaatsen.
  4. Gebruik je kleine kom met water, maak alle randen van de wikkels nat en vouw ze van punt tot punt en maak een driehoek. Zorg ervoor dat alle randen aan elkaar zijn verzegeld door ze heel goed tegen elkaar te drukken.
  5. Zodra de olie heet is, bak je 2-3 rangoons tegelijk. Bak ze ongeveer 1 minuut aan een kant, draai ze om en bak ze nog een minuut totdat beide kanten mooi bruin zijn. Serveer ze onmiddellijk.

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 706 # Totaal koolhydraten: 99 g # Totaal vet: 27 g # Totaal eiwit: 20 g # Totaal natrium: 2118 g # Totaal suiker: 12 g Per portie: calorieën: 118 # koolhydraten: 17 g # vet: 5 g # Eiwit: 3 g # Natrium: 353 mg # Suiker: 2 g Berekening exclusief olie om te frituren. Opmerking: de getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en voorbereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.