Niets kan uw gezondheid meer verbeteren dan wat u eet. Het bevat fruit, fruit en alleen fruit. Koel het in de koelkast en je hebt een geweldig ontbijt of vries en maak je eigen ijs.


Gezonde Mango Smoothie (Veganistisch)

  • Zuivel vrij

Serves

2

Kooktijd

5

ingrediënten

  • 1 handvat
  • 1/2 banaan
  • 2 kiwi goud
  • 1 limoensap
  • 1/2 kopje bosbessen

Voorbereiding

  1. Schil alle vruchten
  2. Snijd de mango in grote stukken en doe deze in de blender
  3. Voeg banaan en kiwi toe
  4. Voeg nu het limoensap toe
  5. Meng de ingrediënten tot een smoothie
  6. Voeg nu de blauwe bessen toe en mix kort
  7. Serveer onmiddellijk

Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 102,5 # Koolhydraten: 0,6 g # Vet: 25,35 g # Eiwit: 1,6 g # Opmerking: de getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.