Of je nu in een vergaderruimte zit voor een sollicitatiegesprek of een coffeeshop op een date, je lichaamstaal spreekt boekdelen voordat je zelfs maar je mond opendoet. Ben je nerveus en ongeduldig? Of betrokken en geïnteresseerd? Je hebt zoveel tijd besteed aan het perfectioneren van je cv, zorg ervoor dat je ook persoonlijk je beste beentje voorzet.

We hebben allemaal herinneringen gehoord van goedbedoelende ouders en professoren om 'rechtop te gaan zitten!' of 'niet friemelen!' Maar er zijn een paar blunders in lichaamstaal die je misschien zullen verrassen. We kregen de primeur van lichaamstaalexpert Janine Driver. Dit zijn de stappen die je moet vermijden, of je nu op een interview of een date bent.

1. Wild gebarend:Sommigen van ons praten van nature met onze handen (schuldig), en hoewel dit soms enthousiasme kan overbrengen, kan het ook averechts werken. 'Je wilt je handgebaren binnen het kader van je lichaam houden', zegt Driver. “Als het buiten je schouderlengte gaat, geef je de indruk dat je de controle kwijt bent. Handgebaren moeten ook passen bij het niveau van je publiek. Je gebaren moeten groot zijn in een grote presentatie. Op een date moet je je gebaren klein houden en niet buiten je lichaam gaan.” Als iemand die de neiging heeft om drankjes om te gooien in een bar, zou ik het met haar eens moeten zijn!

2. Je gezicht aanraken:Werkzoekenden moeten friemelen (wat als angstig kan overkomen) vermijden, maar vooral in de buurt van het gezicht. “Er is een mythe dat als je je gezicht aanraakt, je liegt” legt chauffeur uit. “Veel personeelsmanagers geloven dat het waar is, dus pas op dat je je gezicht niet aanraakt.” Ook het kijken naar iemands lippen in plaats van naar hun ogen kan volgens Driver seksueel aanvoelen, dus blijf uit de buurt van de lippen tenzij je in een bar of een soortgelijke omgeving bent.

3. Iets te rechtop zitten:Bestaat er zoiets als een te perfecte houding? Ja, volgens Driver. “Je wilt eigenlijk een beetje ontspannen, omdat je anders de indruk wekt dat je inflexibel bent. Zie er niet uit als Bill Murray die onderuitgezakt op een stoel zit of te stijf lijkt zoals Lilith uit ‘Cheers’.” Dus hoe vind je de gulden middenweg? Stel jezelf voor het daadwerkelijke interview of de datum. “De beste atleten visualiseren zichzelf letterlijk dat ze succesvol zijn,” legt chauffeur uit. “Het faken zal natuurlijker lijken.”

4. De handen vouwen:Dit is een beleefde, ingetogen pose die velen van ons van onze moeders hebben geleerd. Maar Driver raadt het af, vooral in een interviewomgeving. “Zo zitten mensen op ‘The Apprentice’ voordat ze worden ontslagen,” wijst ze erop. “Het is een bedelende pose en het is erg passief. [Werkgevers] zijn op zoek naar charismatische mensen. Handen moeten ontspannen op tafel, bureau of schoot liggen. Misschien wil je dat de ander je handen kan zien, want het is alsof je al je kaarten op tafel legt.”

5. Achterover leunen in uw stoel:Als je naar voren leunt, straal je interesse uit. Omgekeerd drukt achteroverleunen onverschilligheid of desinteresse uit. Natuurlijk kun je deze informatie ook gebruiken wanneer je een interviewer of date wilt bepalen. “Als je ze een antwoord geeft, leren ze dan vooruit of achteruit? Als ze ineens achterover leunen, moet je opnieuw evalueren of verduidelijken,” stelt bestuurder voor. Eindelijk een manier om erachter te komen wat ze echt denken!

Over Nicole:

Loopbaanexpert en bestsellerauteur vanMeisje op de top, herdefinieert Nicole Williams de wereld van werk -- maakt het glamoureus, onderhoudend en relevant voor moderne vrouwen. Nicole richtte in 2006 WORKS by Nicole Williams op met de visie om het eerste media- en contentbedrijf op te bouwen dat zich specifiek richt op loopbaanontwikkeling voor de zeer dynamische en krachtige markt van jonge professionele vrouwen. Haar website, Nicolewilliams.com, is de go-to-bestemmingssite voor moderne werkende vrouwen.