Een heerlijke plak vol smaak en voedingsstoffen - perfect voor het in balans brengen van bloedsuikers en het behoud van energieniveaus. Met de moutige karamelsmaak van mesquite en natuurlijk gezoet met dadels - het is de perfecte heerlijke snack.


Mesquite Amandel Superfood Slice (Veganistisch, Glutenvrij)

  • Zuivel vrij
  • Vegan

calorieën

157

Serves

10

ingrediënten

  • 7 gram data - ontpit
  • 1/3 kopje kokend water - toegevoegd aan dadels om te verzachten
  • 1 kop amandelen - rauw ongezouten
  • 1 schep erwtenproteïnepoeder - vanillesmaak
  • 2 eetlepels mesquitepoeder - biologisch
  • Snufje zout

Voorbereiding

  1. Doe de dadels in een glazen kom en voeg het kokende water toe. Laat weg en laat de dadels zacht worden - gebruik een vork om ze naar beneden te duwen en onder te dompelen in het hete water.
  2. Voeg de amandelen toe aan je keukenmachine en mix tot heel fijn - ongeveer 4-5 seconden.
  3. Voeg het eiwitpoeder, mesquitepoeder en zout toe en meng om te combineren.
  4. Giet de dadels uit het kokende water en voeg toe aan het amandelmengsel.
  5. Mix tot alle ingrediënten zijn gecombineerd.
  6. Druk het mengsel naar beneden in een beklede rechthoekige schaal. Egaliseer het mengsel en druk het stevig aan.
  7. Gelieve 's nachts in de vriezer in te stellen.
  8. Haal ze uit de lade, snijd ze in plakjes en geniet ervan.
  9. Bewaar in de vriezer in een luchtdichte container.

Notes

Dit recept moet 's nachts in de vriezer worden gezet

Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 157 # Koolhydraten: 20 g # Vet: 7 g # Eiwit: 5 g # Natrium: 35 mg # Suiker: 14 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.