Met slechts vijf volledige voedselingrediënten en vrij van de meest voorkomende allergenen, voldoen deze koekjes aan al uw behoeften. Ze laten je tevreden voelen, ze zijn gezond en ze zijn heerlijk!


Notenvrije rauwe chocoladekoekjes (veganistisch)

  • Zuivel vrij

calorieën

224

Serves

10

Kooktijd

20

ingrediënten

  • 2 1/4 kopjes geraspte kokosnoot, prima
  • 1/4 kopje cacaopoeder
  • 1 theelepel vanilleboonpoeder of 4 theelepels vanille-extract
  • 1 1/2 kopjes medjool dadels
  • 1 snufje zout

Voorbereiding

  1. Doe kokosnoot, cacaopoeder, vanille en zout in een keukenmachine en pulseer kort om te mengen.
  2. Voeg de ontpitte dadels toe en verwerk tot de dadels fijngehakt zijn en het mengsel begint te klonteren.
  3. Druk met een koekjessnijder of eierring in de vorm van een koekje.
  4. Dehydrateer gedurende 3 uur bij 105-115 ° F (of tot stevig aan de buitenkant).
  5. Draai om en droog nog eens 3 uur, of totdat ze de gewenste textuur hebben bereikt.

Voedingswaarde Informatie

Calorieën: 224 g # Vet: 12 g # Koolhydraten: 33 g # Eiwit: 2 g # Suiker: 25 g # Natrium: 17 mg Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.