Wie zegt dat je geen bananenijs kunt maken? Nou, dat kan en je kunt een geweldige smaak toevoegen. Dit pindakaas-krakeling-ijs bevat niet alleen romige pindakaas, maar bevat ook krokante pretzels om er een bevredigend dessert van te maken. Geniet van dit ijs op een kegel of in een kom met chocoladesiroop of zelfs met karamelsaus.


Pindakaas Pretzel-ijs (veganistisch, glutenvrij)

  • Zuivel vrij
vegan matzoh balsoep

calorieën

331

Serves

2

Kooktijd

20

ingrediënten

ingrediënten:

  • 2 gesneden en bevroren bananen
  • 2 eetlepels natuurlijke pindakaas
  • 2 eetlepels pure ahornsiroop
  • 1/4 theelepel puur vanille-extract
  • 1-2 eetlepels soja- of amandelmelk
  • 1/4 kopje glutenvrije pretzels, grof gehakt

Voorbereiding

  1. Doe bevroren bananen, pindakaas, ahornsiroop en vanille in een high-speed blender en mix tot het romig is. Als het mengsel vastloopt, voeg dan 1 eetlepel soja- of amandelmelk per keer toe indien nodig.
  2. Vouw geplette pretzels en plaats in de vriezer gedurende 10 minuten om in te stellen.
  3. Serveer in een kopje of een kegel en geniet ervan!

Notes

High-speed blender is voldoende. Snijd de bananen in kleine stukjes voordat je ze invriest om het blenden gemakkelijker te maken. Je kunt een eetlepel sojamelk toevoegen om de mix op gang te krijgen! Nadat het aan elkaar is geklopt, vouw je de geplette glutenvrije pretzels erin en laat je het een paar minuten in de vriezer staan ​​om in te stellen. Probeer geen pretzels te snijden ... ze zullen overal vliegen en een enorme puinhoop maken! Plaats in plaats daarvan in een zak met ritssluiting en knal met iets zwaars zoals een aardappelstamper of een blik soep om ze in stukjes te breken.


Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 331 # Koolhydraten: 58 g # Vet: 9 g # Eiwit: 7 g # Natrium: 144 mg # Suiker: 24 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.