Deze eiwitrijke groene smoothie bevat 10 gram eiwit per portie. De twee belangrijkste ingrediënten die deze smoothie zijn eiwitboost geven, zijn hennepzaden en boerenkool. Dit recept is voedzaam, kleurrijk en lekker!


Eiwitrijke groene smoothie (veganistisch)

  • Zuivel vrij
  • Hoog proteïnegehalte
  • Eiwitrijke Groenten
  • Vegan
  • Vitamine C
ingeblikte groentenrecepten

Serves

1

Kooktijd

5

ingrediënten

  • 3 bevroren bananen
  • 1/2 kop mango
  • 2 bladeren boerenkoolstengels verwijderd
  • 1 eetlepel hennepzaden
  • 2 kopjes kokoswater

Voorbereiding

Meng alle ingrediënten tot een glad en romig mengsel.

Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 569 # Koolhydraten: 139 g # Vet: 6 g # Eiwit: 10 g # Natrium: 121 mg # Suiker: 88 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.