Deze knapperige en hartige 'friet' is helemaal niet gebakken! In feite zijn deze rauwe frietjes zo fris en seizoensgebonden. Probeer deze uit met een rauw hamburgerpasteitje.


Rauwe en knapperige Jicama-frietjes (veganistisch, glutenvrij)

  • Zuivel vrij
  • Glutenvrije recepten
  • Rauwe Veganist
  • Vegan

calorieën

131

Serves

5

ingrediënten

  • 1 jicama
  • 1 eetlepel kokosnoot of olijfolie
  • 3 eetlepels voedingsgist
  • 1 eetlepel chilipoeder
  • Streepje paprika
  • Zout naar smaak

Voorbereiding

  1. Schil Jicama en snijd julienne-stijl.
  2. Doe de gesneden jicama in een glazen kom en voeg kokosolie en zout toe en zorg ervoor dat je alles goed afdekt. Voeg de resterende kruiden toe en gooi nog een keer.
  3. Je kunt consumeren zoals het is, of 1-2 uur uitdrogen (mijn voorkeur) om de knolgewas enigszins te verzachten.
  4. Genieten!

Voedingswaarde Informatie

Per portie: Calorieën: 131 # Koolhydraten: 24 g # Vet: 3 g # Eiwit: 4 g # Natrium: 11 mg # Suiker: 4 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en bereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.