Rauwe eiwitrijke chocoladeroom (veganistisch)

Deze chocoladeroom is zo voedzaam dat het gemakkelijk kan worden gebruikt als een gezond tussendoortje op elk moment van de dag, of zelfs als herstelvoedsel na de training.

Rauwe eiwitrijke chocoladeroom (veganistisch)

• Zuivel vrij
• Hoog proteïnegehalte
• Rauwe Veganist
• Vegan

calorieën

171

ingrediënten

• 1 rijpe banaan, in stukjes gesneden en ingevroren
• 1 eetlepel rauw cacaopoeder
• 1-2 eetlepels plantaardige melk naar keuze
• 1/2 schep rauw plantaardig eiwitpoeder

Voorbereiding

1. Meng de plakjes banaan en de melk in een keukenmachine tot een glad mengsel.
2. Voeg vervolgens langzaam de cacao- en eiwitpoeders toe.
3. Bestrooi met rauwe cacaobonen.

Notes

Probeer dit recept met acai poeder voor een fruitigere crème, rijk aan antioxidanten en Omega 3 vetzuren. Vervang gewoon rauw cacaopoeder door acaipoeder.

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 171 # Totaal koolhydraten: 34 g # Totaal vet: 1 g # Totaal eiwit: 7 g # Totaal natrium: 108 g # Totaal suiker: 15 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en preparaten. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.