Licht gezoete chia-pudding, vers fruit en zelfgemaakte muesli maken deze voedzame kom de perfecte manier om je dag te beginnen. Geniet van de mengeling van verse smaken en gezonde ingrediënten! Hoewel er geen twijfel over bestaat dat het een geweldig ontbijt is, geven wij je niet de schuld als je dit als dessert wilt maken.


Sunrise Nourish Bowl (Veganistisch)

  • Vegan

ingrediënten

  • 3 eetlepels chiazaad
  • 1 kop kokosmelk of amandelmelk
  • 1 theelepel kokosnectar
  • Een snufje vanillepoeder
  • 1 banaan, in plakjes
  • 1 kiwi, in plakjes
  • Een handvol bosbessen
veganistische kersencake
Voor de Muesli:
  • 1 1/2 eetlepels gedroogde kokosnoot
  • 1 eetlepel gesneden amandelen
  • Een snufje dadels, rozijnen en pompoenpitten

Voorbereiding

  1. Bereid de chia pudding door de melk aan de zaden toe te voegen en goed te kloppen. Laat het 10-15 minuten staan ​​om te absorberen en meng het zo dat het gelijkmatig en zonder klonten hard wordt. Voeg de zoetstof en vanille toe en meng om te combineren.
  2. Terwijl de chia absorbeert, snijd je vers fruit in plakjes. Om de muesli te bereiden, meng je gewoon alle ingrediënten samen.
  3. Als de chia klaar is, leg je de chia pudding, muesli en gesneden fruit in je kom. Je kunt motregenen met meer kokosnectar of een scheutje kokosyoghurt toevoegen, als je dat wilt.