Top het op een gyros, falafel, nacho's, sandwiches, groenten of smeer het zelfs op warm pitabroodje ... je kunt dit klassieke Griekse voorgerecht op bijna alles eten! Dit is een veganistische versie die net als de authentieke smaakt. Het is heerlijk en het is super eenvoudig om te maken!


Tzatziki (Veganistisch)

  • Zuivel vrij
  • Vegan
veganistische falafelwafel

calorieën

301

ingrediënten

  • 1 kopje gewone yoghurt
  • 1/4 komkommer (geraspt)
  • 1 eetlepel verse dille
  • 1 theelepel citroenschil
  • 1 eetlepel voedingsgist
  • 1 theelepel zwarte peper
  • 1 theelepel zout
  • 1 teentje knoflookgehakt
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 eetlepel citroensap

Voorbereiding

  1. Combineer alle ingrediënten in een middelgrote mengkom.
  2. Roer samen.
  3. Giet in een serveerschaal, dek goed af en bewaar tot 1 uur voor het opdienen.

Notes

Smaakt nog beter als je het 's nachts koelt!

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 301 # Totaal koolhydraten: 28 g # Totaal vet: 19 g # Totaal eiwit: 8 g # Totaal natrium: 64 mg # Totaal suiker: 13 g Opmerking: De getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en preparaten. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.