Het idee is simpel (en gemakkelijk!): Gooi wat restjes en rauwe courgettinoedels in een pan en kook ongeveer 3 minuten om alles op te warmen. Er is niet veel meer aan de hand. Voeg indien gewenst een paar eetlepels vers geraspte Parmezaanse kaas toe om wat romigheid aan de noedels toe te voegen. Genieten!


Courgette Pasta Met Knoflook Groene Bonen En Vulling (Veganistisch)

  • Zuivel vrij
  • Vegan

calorieën

260

Serves

2

Kooktijd

15

ingrediënten

  • 1 kopje Vegan Volkoren Vulling
  • 1 1/2 kopjes overgebleven knoflookslabonen
  • 3 middelgrote courgettes, spiraalvormig

Voorbereiding

  1. Zet een grote pan op middelhoog vuur en voeg je restjes toe. Kook al roerende gedurende ongeveer 5 minuten, of tot ze opwarmen.
  2. Zodra de restjes opwarmen, voeg je de courgettinoedels toe en kook nog 2 minuten of totdat de courgette zacht wordt en de noedels opwarmen.
  3. Plaat in kommen en geniet ervan!

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 519 # Totaal koolhydraten: 65 g # Totaal vet: 15 g # Totaal eiwit: 20 g # Totaal natrium: 1151 g # Totaal suiker: 19 g Per portie: calorieën: 260 # koolhydraten: 33 g # vet: 8 g # Eiwit: 10 g # Natrium: 675 mg # Suiker: 10 g Waarden variëren afhankelijk van hoe de vulling en de groene bonen worden bereid. Opmerking: de getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en voorbereiding. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.